Teste Fobia Social Online — SPIN validado (Connor 2000)

Rastreio educativo · 17 perguntas · 2-3 min · Não substitui avaliação médica.

Sobre o SPIN

O SPIN (Social Phobia Inventory) é um instrumento de rastreio autoaplicado, com 17 itens, desenvolvido por Connor e cols. (2000) na Duke University. Avalia medo, evitação e sintomas físicos característicos da Fobia Social. Score ≥19 sugere fobia social clinicamente significativa. É amplamente utilizado em pesquisa e clínica pela sensibilidade a mudanças após tratamento (TCC ou farmacológico).

Resumo do teste

• Duração: 3 min
• Perguntas: 17
• Instrumento: SPIN (Connor et al., 2000)
• Validação: Validado em português brasileiro (Osório et al.)
• Para quem: Maiores de 16 anos
• Anônimo: Sim
• Pontuação: 0-68 pontos · 0-20 sem fobia · 21-30 leve · 31-40 moderada · 41-50 grave · 51-68 muito grave · ponto de corte clínico: 19

Como funciona

Nas últimas semanas, o quanto cada situação te incomodou? Marque o que mais se aproxima do seu dia a dia.

Para cada pergunta você marca uma das seguintes opções: Nada (0 pontos), Um pouco (1 ponto), Moderadamente (2 pontos), Muito (3 pontos), Extremamente (4 pontos).

Perguntas do teste

1. Pergunta 1. Sinto medo de pessoas com autoridade.
2. Pergunta 2. Fico incomodado(a) por corar na frente dos outros.
3. Pergunta 3. Festas e eventos sociais me assustam.
4. Pergunta 4. Evito falar com pessoas que não conheço.
5. Pergunta 5. Ser criticado(a) me assusta muito.
6. Pergunta 6. Evito fazer coisas ou falar com pessoas por medo de me sentir constrangido(a).
7. Pergunta 7. Suar em público me deixa aflito(a).
8. Pergunta 8. Evito ir a festas.
9. Pergunta 9. Evito atividades em que sou o centro das atenções.
10. Pergunta 10. Falar com estranhos me assusta.
11. Pergunta 11. Evito ter que fazer discursos.
12. Pergunta 12. Faria qualquer coisa para evitar ser criticado(a).
13. Pergunta 13. Palpitação me incomoda quando estou perto de pessoas.
14. Pergunta 14. Tenho medo de fazer coisas quando as pessoas podem estar observando.
15. Pergunta 15. Meus maiores medos são ficar constrangido(a) ou parecer bobo(a).
16. Pergunta 16. Evito falar com qualquer pessoa que tenha autoridade.
17. Pergunta 17. Tremer ou balançar na frente dos outros me aflige.

Como o resultado é interpretado

• 0-20 pontos — Rastreio negativo para fobia social: Sua pontuação está abaixo do ponto de corte clínico (19). Isso sugere que, no momento, o desconforto social não está compatível com Fobia Social clinicamente significativa. Alguma ansiedade em situações sociais é esperada e universal. Se você reconhece prejuízo funcional (evitar coisas importantes por medo social), procure avaliação — o score de rastreio é uma referência, não um diagnóstico.
• 21-30 pontos — Fobia social leve: Sua pontuação sugere sintomas de fobia social em intensidade leve. Você provavelmente sente desconforto em situações sociais específicas (falar em público, ser observado(a), interagir com estranhos), mas ainda consegue lidar com a maior parte delas. Vale procurar avaliação para entender se o padrão está estável ou piorando — TCC com foco em habilidades sociais + exposição gradual costuma resolver bem esse nível.
• 31-40 pontos — Fobia social moderada: Sua pontuação sugere sintomas moderados de fobia social — o desconforto já provoca evitação de várias situações e provavelmente afeta trabalho, estudos e relacionamentos. Este é um bom momento para buscar avaliação. TCC + treino em habilidades sociais é a primeira linha; medicação (ISRS) pode ser considerada quando há prejuízo importante ou comorbidade com depressão.
• 41-50 pontos — Fobia social grave: Sua pontuação indica sintomas graves de fobia social. Provavelmente múltiplas áreas da sua vida (profissional, acadêmica, afetiva) já estão sendo limitadas pelo medo social. Buscar avaliação especializada é o próximo passo — a combinação de TCC estruturada e medicação (ISRS ou IRSN) tem eficácia bem estabelecida. Melhora significativa é a regra quando o tratamento é aderido.
• 51-68 pontos — Fobia social muito grave: Sua pontuação sugere sintomas muito graves. Nesses casos, o sofrimento é intenso e a evitação social costuma ser generalizada. Buscar avaliação com psiquiatra é altamente recomendado — não porque o quadro é irreversível, mas porque a combinação certa (medicação + TCC + treino gradual) transforma a experiência de forma consistente. Você não está sozinho(a): fobia social é uma das condições mais tratáveis quando bem conduzida.

O que este teste NÃO faz

Este é um instrumento de rastreio educativo — não substitui consulta médica e não dá diagnóstico. Diagnóstico psiquiátrico exige avaliação clínica em consulta, revisão de histórico, exame e diagnóstico diferencial — só pode ser feito por médico psiquiatra. Use este resultado como ponto de partida para conversar com um profissional.

Avaliação clínica com Dr. David Sosa

O Dr. David Sosa Dias é psiquiatra com mais de 15 anos de experiência clínica em Botafogo, Rio de Janeiro (CRM-RJ 52.86494-3 · RQE 19051). Residência IPUB/UFRJ, formação Harvard Medical School (GPM for BPD) e ISST. Nota 5,0 com 340+ avaliações em Doctoralia e Google. Atendimento presencial no Instituto InMind ou por telemedicina para todo o Brasil. WhatsApp: +55 21 98773-0686.

Perguntas Frequentes

O que é fobia social?

Fobia Social — ou Transtorno de Ansiedade Social — é o medo intenso e persistente de situações sociais em que a pessoa se sente exposta ao julgamento dos outros. Não é timidez: envolve evitação ativa, sintomas físicos (rubor, sudorese, palpitação, tremor) e prejuízo real na vida profissional, acadêmica ou afetiva.

O SPIN dá diagnóstico?

Não. O SPIN é um instrumento de rastreio: identifica quem tem sintomas em intensidade compatível com fobia social e precisa de avaliação clínica. O diagnóstico depende da anamnese completa, do impacto funcional e da exclusão de outras condições. Um score elevado é indicação forte para buscar avaliação — não é a palavra final.

Fobia social é diferente de TEA?

Sim, mas se sobrepõem. Pessoas com TEA (Transtorno do Espectro Autista) frequentemente desenvolvem fobia social secundária depois de anos de rejeição ou dificuldade em interpretar sinais sociais. O tratamento muda: em TEA + fobia social, o foco é treino em habilidades sociais + exposição gradual, mais do que apenas exposição pura como se faria em fobia social típica.

Fobia social tem tratamento?

Tem, e o prognóstico é bom quando o tratamento é aderido. TCC com foco em reestruturação cognitiva + exposição gradual + treino em habilidades sociais é a primeira linha. Medicação (ISRS ou IRSN) é indicada em quadros moderados a graves ou quando há comorbidade (depressão, TAG). A maioria dos pacientes tem melhora significativa em 3-6 meses de tratamento estruturado.

O teste é anônimo?

Sim. Não coletamos dados identificáveis. O resultado é gerado localmente e você decide se compartilha ou não com um profissional.